Estos son los cursos online en los que puedes participar actualmente si tienes un hijo/a con necesidades especiales. Recuerda que también puedes sugerirme los que te gustaría hacer y no están activos actualmente.
No te preocupes si ya han empezado. En cada curso hay una lista de espera, de manera que si te apuntas, yo voy a saber que estás interesada/o y serás el primero/a en enterarte cuando empiece la siguiente edición.
Este curso es una adaptación del Programa de Reducción de Estrés Basado en Mindfulness, pensado especialmente para familias con hijos con discapacidad. Es un curso vivencial en el que, a través del aprendizaje individual y grupal, descubrirás tus recursos internos para poder afrontar, de forma más positiva y saludable, los desafíos de la vida cotidiana. También te ayudará identificar cuáles son tus necesidades y saber cómo cuidarte para vivir una vida más plena y más sana.
Estoy trabajando en más cursos dirigidos a familias con hijos con necesidades especiales que vas a encontrar en esta página a partir de enero de 2021. Así que no dejes de pasar por aquí por si encuentras algo que te interese…
Mi prioridad sigue siendo la de poder ofrecer herramientas prácticas que te puedan ayudar a mejorar tu bienestar y a cuidar de ti para poder cuidar mejor de tu hijo/a.
Este curso tiene 6 semanas de duración, nos vemos 1 vez por semana (durante 1:30h). Sus efectos son muy significativos tal como confirman las madres que ha lo han hecho, cuentan que les ha ayudado a encontrar la fuerza necesaria para seguir con el confinamiento. El apoyo del grupo ha sido fundamental para el camino que hemos recorrido durante el curso.
Esta es la propuesta de continuación del curso de Bienestar (sería el Nivel II), profundizando en uno de los temas centrales: la manera como nos tratamos a nosotras mismas. En este curso aprenderemos a ser más amables y menos exigentes, a estar bien con nosotras a pesar de las dificultades.
Si eres una entidad o servicio
…Y crees que alguno de estos Cursos Online pueden ser de interés para tus familias, no dudes en ponerte en contacto conmigo: dispongo de los medios necesarios para ofrecerles la formación en el marco de tu propia entidad.
