Afrontar el diagnóstico de la discapacidad de tu hijo/a es un proceso que afecta a diferentes ámbitos de tu vida.
Descubre cómo avanzar en este camino con calma.
Dime, ¿te suena alguna de estas situaciones?
- No puedes dejar de pensar en el futuro: ¿qué pasará?¿hasta donde llegará?¿como será? Y esto te genera mucha angustia y tristeza. No puedes ser optimista por más que te lo propongas.
- Ya no puedes más, es demasiado: médicos, terapias, los otros niños, la casa, el trabajo…no tienes energía ni sabes de donde sacarla.
- Piensas que haces de todo menos de madre: eres enfermera, taxista, terapeuta, logopeda…quizás ha llegado el momento de cambiar esto
- Todo tu tiempo y atención la dedicas a los otros: tus hijos, tu pareja, tu familia, tu trabajo…y te has dado cuenta de que casi no te reconoces, no eres la de antes.
- Te sientes solo/a. Piensas que nadie puede comprender como te sientes: ni tu pareja, ni tu familia, ni tus amigos…qué sabrán ellos.
- Estás preocupada por tus otros hijos. Te preguntas si ¿estarás haciendo bien con ellos, si se resentirán de alguna manera por no poder dedicarles tanto tiempo.
- Si a pesar del tiempo que ha pasado, no encuentras la manera de seguir viviendo después de la pérdida de tu hijo/a.
Adaptarse a las circunstancias puede resultar muy difícil en algunos momentos, pero no es imposible. Todas las personas poseemos la capacidad de hacerlo, la clave es nuestra actitud.
Y en ocasiones, puede resultar más sencillo contar con el apoyo de alguien que te brinde algunas estrategias que facilitan este proceso.
Cómo puedo ayudarte
- Revisando dónde está el problema. Parece algo evidente ¿verdad? Pero cuando estás sintiendo que todo se vino abajo no es tarea fácil. Así reconoceremos cual es el punto de partida, donde estamos (imprescindible para empezar a caminar hacia otro lugar).
- Cuando podamos nombrar lo que ocurre, vamos a observar más atentamente para definirlo. Lo vamos a hacer con curiosidad y mucho cariño.
- En este momento, seguramente el dolor, o la angustia, o la incertidumbre ya habrán disminuido su intensidad y entonces, podremos buscar estrategias que te ayuden a actuar (sin reaccionar).
- Vamos a practicar estas estrategias. No, no sirve de nada conocerlas si no pasas a la acción. Yo te acompañaré y veremos que pasa.
- Cuando te sientas mejor te darás cuenta que lo que has aprendido en este proceso te resultará muy útil de aquí en adelante.
¿ porqué yo ?
- Porque tengo más de 30 años de experiencia acompañando a familias con hijos con discapacidad
- Porque las he acompañado en momentos tan dolorosos como el diagnóstico o la muerte de su hijo/a…ellas son las que más me han enseñado. He aprendido mucho más con la práctica que con mis estudios.
- Porque soy terapeuta familiar
- Porque en este tiempo he ido incorporando técnicas de terapia familiar, coaching y Mindfulness.
