En esta Guía encontrarás 10 ideas fundamentales que te ayudarán a establecer las bases de tu Autocuidado.
Con ella te invito a que te responsabilices de tu propio Bienestar. Cultivando ahora algunas habilidades que sin duda te serán de utilidad cuando tengas que afrontar momentos más difíciles.
Para ello, necesitarás atención, tiempo y mucha amabilidad. Y si lo haces, quizás te sorprendan sus frutos.
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