COMUNIDAD DE JARDINERAS
Un espacio de conexión y apoyo para madres con hijos e hijas con discapacidad
La Comunidad del Jardín es un espacio de encuentro para madres que necesitan sentirse acompañadas, escuchadas y comprendidas por otras mujeres que viven situaciones parecidas.
Un lugar donde poder parar, compartir lo que pesa, hablar sin tener que explicarlo todo desde cero y cultivar calma, escucha y conexión.
Porque cuidar, sostener y adaptarse una y otra vez puede ser muy exigente. Y no siempre encontramos espacios donde poder decir cómo estamos de verdad.
Aquí no tienes que poder con todo sola.
¿Es para ti?
Esta comunidad puede ser para ti si sientes que pocas personas entienden de verdad lo que estás viviendo.
Si te cansa tener que explicarte una y otra vez.
Si necesitas un lugar donde poder hablar sin juicio, compartir lo que pesa y sentirte acompañada por otras madres que comprenden rápido porque también viven situaciones parecidas.
También puede ser para ti si quieres cuidar de ti de una forma más posible, amable y realista. Si necesitas recuperar algo de calma, sentir más confianza en el día a día y volver a escucharte en medio de todo lo que sostienes.
Aquí no tienes que demostrar nada. Puedes llegar como estás.
¿Qué encontrarás dentro?
Encuentros mensuales online
Un espacio mensual por Zoom para parar, compartir y trabajar temas que te ayuden a sostenerte mejor en la vida cotidiana.
Grupo privado de WhatsApp
Un lugar para mantenernos conectadas entre sesiones, compartir lo que necesites y sentir el apoyo del grupo.
Materiales y grabaciones
Recibirás la grabación, el audio y materiales complementarios para revisar cada sesión a tu ritmo.
Cómo funciona
Nos encontramos una vez al mes por Zoom.
Cada sesión dura 1 hora y 30 minutos.
Actualmente hay dos grupos disponibles:
Grupo de mañana
Martes de 10:30 a 12:00 h
Grupo de tarde
Jueves de 19:00 a 20:30 h
Después de cada sesión recibirás la grabación en vídeo y audio, documentación sobre el tema trabajado y material complementario.
Si algún día no puedes venir en directo, podrás revisar la sesión cuando te vaya mejor.
Qué trabajamos
A lo largo del año trabajamos temas que atraviesan la vida cotidiana de muchas madres: la confianza, la aceptación, la rabia, la culpa, el autocuidado, la pareja, los hermanos, los límites, el cansancio, la necesidad de apoyo y la calma en medio de la incertidumbre. Lo hacemos desde una mirada práctica, cercana y respetuosa con el momento de cada una.
Lo que puede cambiar con el tiempo
La transformación no consiste en hacer más, sino en empezar a sostenerte de una manera más amable.
Con el tiempo, muchas madres notan pequeños cambios: menos autoexigencia, más claridad para priorizarse sin tanta culpa, una calma más accesible y más capacidad para pedir ayuda o poner límites.
También aparece algo muy importante: la sensación de no estar tan sola. No es magia. Es presencia, práctica, conexión y constancia amable.
También hay encuentros presenciales
Además de las sesiones online, a lo largo del año también organizamos encuentros presenciales y retiros para profundizar, descansar y compartir desde otro lugar.
Sobre mí
Soy Àngels Ponce, terapeuta familiar, terapeuta de duelo e instructora de mindfulness, compasión y autocompasión.
Llevo casi 40 años acompañando a familias con hijos e hijas con discapacidad. A lo largo de este camino he acompañado procesos individuales, de pareja y familiares, he dinamizado grupos y he creado espacios para que las madres puedan sentirse acompañadas, comprendidas y menos solas
La Comunidad del Jardín nace de todo este recorrido y de una convicción profunda: necesitamos espacios donde poder cuidarnos, conectar y sentirnos comprendidas, sin tener que explicarlo todo desde cero.
Si quieres saber más
Para recibir toda la información sobre funcionamiento, grupos disponibles y condiciones, escríbeme y te lo enviaré personalmente.
También puedes contarme brevemente tu situación y decirme si te interesa el grupo de mañana o el grupo de tarde.
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