Descripción
Descarga ahora la guía gratuita MANTENER EL EQUILIBRIO FRENTE A LA DISCAPACIDAD contiene algunas estrategias que te pueden ser muy útiles para empezar
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¿Cómo funciona?
Es una Comunidad integrada por madres y padres con hijos/as con discapacidad comprometidas con su Autocuidado dispuestas a cultivar las semillas de su Bienestar. A través de encuentros mensuales, profundizaremos en diferentes temas relacionados con la autocompasión.
Te cuento en qué consiste:
- SESIONES. Nos vemos una vez al mes. En cada sesión trataremos en profundidad el tema que vamos a desarrollar a lo largo del mes. Yo te doy la semilla y tu te ocuparás de cultivarla y cuidar de ella hasta la siguiente sesión.
- ZOOM: nos vemos online, a través de la plataforma Zoom. Cuando te inscribas, te mandaré el enlace que siempre será el mismo.
- MATERIAL COMPLEMENTARIO para que te nutras sobre ese tema: lecturas, vídeos, audios, meditaciones…Cada semana algo nuevo para tí.
- EJERCICIOS: te recomendaré prácticas concretas y sencillos ejercicios para que practiques a lo largo del mes.
- GRUPO DE WHATSAPP para compartir nuestras dudas, experiencia, reflexiones….
Sobre mí
Ya son más de 35 años los que llevo acompañando a familias de personas con discapacidad.
Y conozco de primera mano todas las dificultades que supone cuidar a una persona con necesidades especiales. Esta importante tarea, hace que nos olvidemos de nosotras/os mismos.
No tenemos tiempo para nosotras, siempre nos dejamos para después, estamos agotadas y no damos para más ¿te suena?
Así que la falta de tiempo, el cansancio y el estrés, la sensación de soledad, están a la orden del día en nuestras vidas.
Pero entonces, ¿desde donde cuidamos? realmente, ¿estamos dando la mejor atención que podemos dar a nuestros hijos/as?
Desde mi experiencia acompañando a miles de familias, te recomiendo que no te dejes para luego. Empieza a Cuidar de Tí hoy mismo.
Es urgente que te responsabilices de tu propio Bienestar para dar lo mejor de Tí a las personas que más quieres.
Esto es lo más importante que he aprendido a lo largo de todos estos años en los que me he formado e investigado acerca de las habilidades que son necesarias para cultivar el Autocuidado.
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