Llestos….

Cap de setmana de Benestar per a Mares i Pares amb fills amb discapacitat

Un cap de setmana per a cuidar de tu, per dins i per fora. Per compartir amb d’altres mares i pares. Per carregar piles.

En un entorn tranquil, prop de Montserrat, on et semblarà que el temps s’atura. A través de diferents activitats aprendràs algunes eines que et seran molt útils per a trobar la calma: farem relaxació, meditació, silenci, ioga…practicarem Mindfulness.

També cuidarem del nostre cos a través d’una acurada cuina vegetariana amb productes de temporada.

Allotjament

Masia Can Julià . http://www.canjulia.org

Camí de Can Julià. Ctra. de Sant Esteve, Km 1(BV-2293) 08635 Sant Esteve Sesrovires

41°29’11.5″N · 1°52’15.1″E

Les habitacions son àmplies i acollidores, de 3 a 4 persones. 

Horari

Dissabte, 11 de març

• 11:00h   Arribada
• 11.30h   Activitats
• 13:30h   Dinar
• 14:30h   Temps lliure
• 16:00h   Activitats. Meditació. Ioga
• 20:30h   Sopar

Diumenge, 12 de març

• 7:00h    Meditació
• 8:00h    Esmorzar
• 9:00h    Activitats. Ioga. Caminada
• 14:00h   Dinar
• 16:00h   Activitats
• 17:00h   Comiat

Les activitats de ioga seran adaptades per a tots els nivells. Les portaran a terme professors de ioga especialitzats.

Més endavant us concretarem amb més detall les activitats que farem.

Preu

170 Euros per persona

Pagament: a través de transferència bancària (us enviarem el numero de comte quan us inscriviu). Podeu fer-ho a través d’un sol pagament o dos:

• primer pagament (reserva de plaça): abans del 30 de desembre: 85 Euros
• segon pagament: abans del 30 de febrer: 85 Euros

Inclou: allotjament i tots els àpats 

Respir

Aquesta activitat està sincronitzada amb el respir de cap de setmana que organitza Nexe els mateixos dies a l’Alberg de Viladoms ( a Castellbell i el Vilar). Podeu fer a través de la inscripció una reserva de plaça.

Cal dur

• Coixi de meditació i esterilla (si en teniu)
• Manta (per cobrir-vos durant la meditació)
• Tovallola de bany
• Llibreta i boli

Inscripcions

Podeu formalitzar la vostra inscripció a través del següent formulari:

https://goo.gl/forms/CNMeKJCbbD7XX2uN2

Les places són limitades

Organitza

Àngels Ponce. Terapeuta Familiar. Especialista en l’acompanyament a famílies amb fills amb discapacitat.

www.angelsponce.com