¿Tienes suficiente con 24 horas al día? ¿te llega para todo lo que quieres hacer? ¿qué es lo que dejas de hacer? ¿tienes tiempo para ti?…si alguna de estas preguntas te resuena, este Taller es para tí. Está dirigido a madres y padres, especialmente a los que tienen un hijo/a con discapacidad, pero en realidad, es útil para cualquier persona que sienta que «no puede llegar a todo».

Porque podemos aprender a gestionar el tiempo de otra forma, sobretodo, cambiando nuestra actitud. Esto lo conseguiremos llevando consciencia a la manera como realmente ocupamos nuestro tiempo: ¿nos pasamos el día ocupadas, resolviendo problemas o atendiendo a los demás? ¿con la sensación de que el tiempo se escapa pero no sabemos cómo?.

Otra de las claves del Taller es que el tiempo se puede «estirar», fundamentalmente, disfrutando del presente y para ello, vamos a revisar algunas estrategias que te pueden ayudar.

Finalmente, también juegan un papel importante nuestras prioridades, por lo que disponer de un tiempo para descubrir lo que «es importante para tí» te puede ayudar enormemente a organizarte y a planificar tu día sin sentirte culpable.