Este curso está pensado para que madres y padres con hijos con discapacidad (o necesidades especiales) tomen conciencia de la importancia que tiene cuidar de si mismos para ofrecer una atención de calidad y así, mejorar su nivel de Bienestar personal. Porque si “nosotros estamos bien, nuestros hijos estarán bien”. Y esto no es tan fácil cuando se parte de una circunstancia tan difícil como que tu hijo/a tenga alguna dificultad.

A lo largo de las sesiones, desvelaremos cuales son las claves (con fundamento científico) para cuidar de uno mismo y así sentirse mejor. Pero lo haremos de manera práctica: todas las sesiones proponen una reflexión sobre algún aspecto del bienestar y a través de los ejercicios se anima a los participantes a pasar a la acción y aplicar lo aprendido. El resultado puede ser transformador y sin duda, repercutirá de manera positiva en la dinámica familiar.