En este primer episodio te doy la bienvenida al Podcast y te cuento el motivo por el que se llama así: Cultivar la Mente (para cuidar de tí). 

Fundamentalmente se trata de ver nuestra mente como un Jardín, en el que podemos escoger dejar que crezca a su aire o bien hacer como un buen jardinero/a y prestarle atención : sacar las malas hierbas, regar cuando lo necesite, cultivar las semillas necesarias…con mucha paciencia y amabilidad.