La amabilidad es algo que no solo debe estar dirigida hacia los demás. Es muy importante que seamos capaces de ser amables con nosotras mismas: perdonar nuestros errores e imperfecciones.
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Es un sencillo documento PDF que contiene solo 5 preguntas a las que les tendrás que dar una puntuación. En función de tus resultados, podrás ver cual es tu nivel de estrés.
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