Con esta charla conoceremos qué es el estrés, reconoceremos cuáles son sus causas y nos dotaremos de las herramientas adecuadas para poder afrontarlo. A través de una metodología activa y participativa, basada en el intercambio de experiencias personales, veremos cómo podemos adquirir los recursos necesarios para prevenir y manejar situaciones de estrés. |